Përveç këtyre mjeteve në shtëpi, këshillohet të mos konsumoni kafeinë pas orës 15:00 dhe rekomandohet të pini një gotë qumësht të ngrohtë me 1/4 lugë çaji arrë moskat para se të shtriheni. Është sugjeruar gjithashtu të masazhoni trupin me vaj esencial
Be First to Comment