dobishme përfshijnë përdorimin e një ventilatori, mbajtjen e dhomës së gjumit të errët dhe të freskët gjatë ditës dhe qëndrimin e hidratuar, transmeton Klankosova.tv.
Ndiqni këshillat:
Mos flini lakuriq
Qëndroni të hidratuar
Mbani dhomën tuaj të gjumit të freskët
Merrni parasysh pozicionin tuaj të gjumit
Kufizoni kohën para gjumit
Be First to Comment