Kjo është koha e vitit kur qielli është vazhdimisht me re dhe atmosfera është plot me mjegull. Rezultati? Kohë e kufizuar në diell dhe rrezik i shtuar i mungesës së vitaminës D. Dihet që ekspozimi në diell është mënyra më e lehtë për trupin tonë për të prodhuar vitaminë D, konkretisht, përmes rrezatimit UVB, i cili aktivizon sintezën e këtij hormoni në lëkurë.
Be First to Comment